白髪の原因とは一体何?

この文章を打っている私もそうなのですが、白髪に悩む人は多いです。白髪の原因となるのはなんでしょうか。

・やはり加齢による色素の変化が大きい。そしてストレスなども...
一番大きな原因は年をとることです。年齢を積み重ねねるじことより、黒髪を保持するメラノサイト(色素細胞)の役割が衰退していくのです。

また、白髪の原因は毎日の生活とも関係し、精神的ストレスを抱えたり、不適切な生活習慣が続いたりするとメラノサイトの役割が弱まり白髪が生えると言われています。

その他にも遺伝が原因という説もあります。白髪が生える成分は代々受け継がれるという話があり、統計を採ってもそれは証明されているのです。

遺伝ばかりはどうしようもできませんが、メラノサイトの活性化のために、不摂生な生活を止めることは十分可能なので、出来るだけバランスのよい栄養を睡眠を取り、健康的な生活を送りましょう。

また、白髪防止のサプリメントを飲むのも有効と言えます。特にお勧めなのが「ブラックサプリ」です。これには白髪防止の成分が多く含まれています。亜鉛・カルシウムなどのミネラルが豊富なカキ・シジミや、海藻に多く含まれるミネラルが有効である根昆布などが使用されています。

ただし、甲状腺の病気を持っている人や昆布アレルギーの人は飲めないので注意が必要です。

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